心理咨询的真相:能够治愈你心灵创伤的人,只有你自己-亚博赌场学生工作处

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咨询师手记

心理咨询的真相:能够治愈你心灵创伤的人,只有你自己

发布者:  时间:  浏览:2020-11-04 10:46:16

心理咨询的真相:能够治

愈你心灵创伤的人,只有你自己

镜心谈心

|故事: 菩萨为啥不来救我?

 

有一个人虔诚地信奉菩萨,并且自己也经常做善事,所以,他很确信菩萨会保佑他。有一天,菩萨现身了,跟他说:如果有一天你遇难了,我一定会来救你!这个人将菩萨的话,牢牢记在心上。果然,有一天,他不慎落水了。他想,没关系,菩萨一定会来救我的!

这时,远处划过来一艘渔船,上面的渔 翁大:“嗨,朋友,快抓住我的手,我拉你上来,他摇摇头说:“不,菩萨会来救我的!于是,渔船划走了。

 

他扑腾了几分钟后,眼看就要沉下去了,这时候身边飘过来一块木板,木板对他说,“快抱住我,这样你就不会沉下去了!他还是摇摇头说,“不,菩萨说过,他会来救我的!于是,木板也飘走了。

最后,他在无助和绝望中被淹死了。死后,他见到了菩萨,生气地问道:“你明明说过会来救我,为啥没有做到?菩萨说,“我去救你了,那个渔船上的老翁和那块飘过的木板,都是我幻化而成的,可是你却不接受我的救助!

|疑问:心理咨询到底是干啥的?

我之所以要给大家讲这个故事,就是因为这个故事里面包含着一个重要的心理咨询的理念,那就是:任何心理治疗,从本质上来讲,都是人

的自我疗愈!

亚博不要指望着哪天突然天降好运,一下子就带你彻底脱离苦海,这是不太现实的。

亚博要做的是,永不放弃心中的希望,时刻等待机遇来临,当有人向亚博伸出援助之手的时候,一定要奋力抓紧,边借力,努力,才能走出困境!这就是心理咨询的要义所在!

在咨询室里,曾经发生过这样一些对话:

我失恋了,可以帮我介绍一个女朋友

我失业了,有什么工作能帮我介绍吗?

我最近手头很紧,可以借我一点钱吗?

只能说,很抱歉,心理咨询并不能帮助您解决这些具体的问题!

那么,人们的疑惑就来了:

这也不能,那也不能,心理咨询,到底是干啥的?

其实呢,这就是很多人对于心理咨询的误区

|真相:每个人都是自己的心灵疗愈师!

自我疗愈

那么,心理咨询师是怎样来帮助来访者的呢

◆心理咨询师不能帮你找对象,但是他可以帮助你分析你失恋的原因,分析你的情感模式和情感需求,引导你认识到问题的所在,告诉你择偶的原则是怎样的,应该注意哪些方面的问题,怎样提高下次恋爱的成功概率。

◆心理咨询师不能帮你介绍工作,但是他可以引导你看到自身的优势,你的气质类型、性格特点,让你认识到什么样的工作更适合你,更有利于你未来的发展,以及如何排解失业的烦躁、焦虑、抑郁的情绪感受,如何调整心态,信心满满地开展下一段求职之路,从而找到一份更加称心如意的工作。

心理咨询师不是帮助你解决具体事件的人,而是协助你完成心理成长的人。

由此,亚博可以看到:

心理咨询师就好像是你人生路上,提着灯笼为你引路的人,他们帮助你照亮昏暗的内心世界,让你看清路上的障碍,并告诉你化解的方法,但是心理咨询师却无法替你走路,因此,要真正出离困境,最终还得靠自己一步一步努力完成。

所以,从某种意义上来讲,能够帮助你疗愈心灵的人,正是你自己!

 

都是人的自我疗愈HEAL、你内心潜在的能量、向往光明的愿望、

战胜困难的勇气,正是你走出心理困境最主要的因素!所以,我才说,人人都可以做自己的心理医生。

亚博这部专栏的初衷,是要教给大家心灵疗愈的原理和方法,为大家的心灵世界点亮一盏灯,指引大家,走出阴霾的世界,走向无限明媚的晴空万里!

 

正力有电

哪种心理咨询方法最有效?

不同的心理流派,对心理咨询和心理治疗的定义是不同的。

◆精神分析定义为医生,更倾向于治疗;

◆认知学派定义为老师,更倾向于引导;

◆人本主义定义为朋友,更倾向于倾听和理解

可是,不管哪个流派,对于一个没有咨询意愿,不愿意接受咨询、不相信自己能够获得心理成长的人,都是无能为力的。而一个人一旦具有了强烈的疗愈心灵的愿望,无论采取哪种方法,都能够殊途同归,让心灵得以成长!在心理咨询和心理治疗领域,有这样一个词,叫做助人自助。我想"自助”找个词,应该包含着两方面的含义:

-方面, 它告诉亚博,帮助别人就是帮助自己。因为,你在为别人解决问题的时候,也拓宽了你的思路,提升了你的认识。你说一段话,也许别人只理解了80%,但是你自己绝对理解了100%,所以,从这个意义.上来讲,心理咨询师既是助人者,也是受益者。

◆另-方面,它提醒亚博,每个人都要靠自己的力量才能真正走出困境。别人只能帮你指路,却不能帮你走路,只能帮你开药,却不能帮你吃药。要打开自己的心结,钥匙就在你自己的手中!

 

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